このブログについて

「日本人50才からの人生」は、50歳になった日本人が、これからの生き方を考えながら書いている日記です。

好きなもの

毎日の体重と、自転車・ジョギングの記録をつけています。記録のページで見られます。

毎朝、体重計（Xiaomi S400）に乗って、体重・体脂肪率・筋肉量などの数字をAIのトレーナー「マイク」に見せています。マイクはその数字と、これまでの記録をもとにアドバイスを書きます。アドバイスは、その日の日記の下に載せています。

マイクの中身はAI（Claude）です。人間のトレーナーではなく、書いていることは医学的な診断でもありません。

誰かに読んでもらうためというより、自分のための日記です。日本語と英語で書いています。英語版は、日本語をもとにAIの助けを借りて翻訳しています。