記録
⚖️ 最新の体重
77.6 kg
2026年9月23日
7日間の平均: 77.4 kg
7日間の平均: 77.4 kg
📅 2026年9月の合計
🚴 46.3 km
🏃 0.0 km
🏋️ 600回
🤸 100回
🏃 0.0 km
🏋️ 600回
🤸 100回
🗓️ 2026年の合計
🚴 46.3 km
🏃 0.0 km
🏋️ 600回
🤸 100回
🏃 0.0 km
🏋️ 600回
🤸 100回
最近の記録
| 日付 | ⚖️ 体重 | 体脂肪率 | 筋肉量 | 内臓脂肪 | 基礎代謝 | 🚴 自転車 | 🏃 ジョギング | 🏋️ スクワット | 🤸 腹筋 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026年9月23日 | 77.6 kg | 20.7% | 58.1 kg | 7 | 1698 kcal | ||||
| 2026年9月22日 | 41.8 km / 3時間27分 | ||||||||
| 2026年9月21日 | 100回 | ||||||||
| 2026年9月20日 | 77.8 kg | 20.8% | 58.2 kg | 7 | 1701 kcal | ||||
| 2026年9月19日 | 100回 | ||||||||
| 2026年9月18日 | 100回 | ||||||||
| 2026年9月17日 | 76.8 kg | 20.3% | 57.8 kg | 6 | 1692 kcal | ||||
| 2026年9月16日 | 77.0 kg | 20.3% | 58.0 kg | 6 | 1696 kcal | 100回 | |||
| 2026年9月15日 | 76.6 kg | 20.1% | 57.8 kg | 6 | 1692 kcal | 100回 | |||
| 2026年9月14日 | 76.6 kg | 19.7% | 58.1 kg | 5 | 1698 kcal | 100回 | |||
| 2026年9月13日 | 78.8 kg | 20.9% | 58.9 kg | 7 | 1716 kcal | 4.5 km / 19分 | 100回 |