睡眠5時間、朝は抜き。すだちがうまい土曜日

今日は朝早く目が覚めてしまった。睡眠時間は5時間。わりと短い。

シャオミのスマートバンドをつけて、睡眠の質を測ることを始めた。結果は、睡眠時間も睡眠の質も最悪。感じていたとおりだった。

昨日の夜に油そばを食べてしまって、体重が増えた。だから朝は抜いて、コーヒーだけにした。

お昼は炊き込みご飯と納豆と卵。非常においしかった。

夜はそばと餃子、それにキムチ。ビールと、焼酎のソーダ割りと、ハイボール。

すだちがたくさんあるので、焼酎にすだちを入れたり、そばのつゆにすだちを絞ったりした。これがすごくおいしかった。すだち、果物のすだち。めちゃくちゃおいしいなぁと思った。

今日は一日家にいて、昼寝もした。ネットフリックスで韓国ドラマを最後まで見た。なかなか見ごたえがあったけれど、ちょっと複雑なところで何回も寝てしまった。やっぱり韓国ドラマは面白い。ストーリーもすごくよかった。

スクワットは、今のところまだ64回しかしていない。残りをやってから寝よう。今からやります。